먹을 때는 건강생각

버릴 때는 환경생각

2017학년도 11월 식단표

일동중 급식실 ☎531-3814

쇠고기	돼지고기 닭고기,오리고기	식육 가공품	쌀	김치	고춧가루	오징어 달걀	삼치 고등어	멸치 다시마	건미역
국내산(한우)	국내산	국내/호주	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국산

◉ 원산지

◉ 우리학교 급식비는 1인 단가 3,920원이며, 식품비(2,627원), 인건비(941원), 운영비(353원)으로 운영되고 있습니다.

◉ 매주 수요일, 목요일은‘잔반 없이 다 먹는 날’입니다.

★ 학생들의 의견을 반영한‘추천메뉴’입니다.

◉ 싱겁게 먹기! 우리 급식소에서는 나트륨 섭치를 줄이고자 염도계로 간을 맞춰 운영합니다. (건강적정 염도 기준 : 0.6-0.8%)

맑은국 등은 0.7%, 김치국, 된장국, 찌개류는 0.8% 정도로 간을 맞추고 있습니다.

◉ 한국인에게 알레르기를 유발할 수 있는 식품 표시 ⇒ ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우

⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯ 소고기 ⑰오징어 ⑱전복, ⑲조개류(홍합,바지락,굴,전복)

11/1

11/2

11/3

*에너지/단백질/칼슘/철분

참치비빔밥 5.6.16 ★

미역된장국 5.6.

나박김치

안흥찐빵 6 ★

스윗홍포도쥬스

732.6/31.1/142.2/4.9

기장밥

김치우동국 5.6.9.

삼치무조림5.6.

건파래볶음 5.

깍두기 9.

703.5/27.6/175/8.2

발아현미밥

아욱된장국 5.6.

안동찜닭 5.6.8.15

감자베이컨볶음 10.

총각김치 9.

813.8/49.9/574.1/4.8

11/6

11/7

11/8

11/9

11/10

칼슘철분찹쌀밥

시금치된장국 5.6.

돈육자장볶음 5.6.10.

알감자버터구이 5.

배추김치 9.

854.8/32.9/132.1/5.8

보리밥

쇠고기감자국 5.6.16

치킨커틀렛 1.5.6.

+머스터드소스

오이생채 5.6.

깍두기 9.

872.3/38.8/94.8/4.3

카레라이스 5.6.10

팽이버섯된장국 5.6.

깍두기 9.

피자토스트 2.6.10.12.

파인애플

841.9/24.6/315.3/4.2

옥수수알밥

조랭이떡국 1.5.6.16

오징어두루치기 5.6.17

얼갈이된장무침 5.6.

배추김치 9.

765.7/36.7/147.9/4

<동아리발표회>

새우버거1.2.5.6.9.12.

카프리썬(사과)

684.2/25.7/600/2.3

11/13

11/14

11/15

11/16

11/17

칼슘철분찹쌀밥

닭개장 5.6.15

시금치무침 4.5.6.

비엔나소시지볶음

2.5.6.10.12

총각김치 9./사과

785.6/28.8/105/4.5

보리밥

두부된장찌개 5.6.

돼지고기폭찹 6.10.12.

멸치견과류볶음 4.5.6.

배추김치 9.

865.1/33.5/194.1/4.4

비빔찜닭 2.5.6.8.15★

맑은콩나물국 5.6.

깍두기 9.

핫케익*초코시럽 2.6.

요구르트 2.

879.6/35.3/260.2/4.9

잡곡밥

콩가루배추국 5.6.

고추잡채/꽃빵5.6.10.★

탕수육 1.5.6.10.12.

깍두기 9.

796.6/25.5/111.7/4.8

찰보리밥

나가사끼어묵국 5.6.19.

돈육불고기 5.6.10.

애호박새우젓볶음2 5.9.

배추김치 9.

858.6/41.2/578.5/4.5

11/20

11/21

11/22

11/23

11/24

찹쌀밥

북어콩나물국 5.6.

제육볶음 5.6.10.

야채계란찜 1.5.6.

깍두기 9.

810.9/41.1/188/5.8

혼합잡곡밥 5.

버섯된장찌개 5.6.

크리미양파닭 1.5.6.15.

진미채고추장무침 5.6.

총각김치 9.

귤

738.3/21.5/189/2.6

나시고랭볶음밥

1.5.6.9.13.

가래떡어묵국 5.6.

회오리감자 5.

핫초코 2.

깍두기 9.

916.8/24.9/630.7/3.8

보리밥*

순두부찌개 5.6.9.10.

명태순살칠리소스강정

4.5.6.12.13.

배추김치 9.

과일푸딩 1/ 도시락김

715.4/29.7/155.8/3.2

혼합잡곡밥 5.

매생이떡국 5.6.13.

닭도리탕 5.6.15

콩나물무침 5.6.

깍두기 9.

바나나

810.9/35.9/156.6/7.3

11/27

11/28

11/29

11/30

현미밥

돈육김치찌개 5.9.10.

닭갈비 5.6.15

명엽채볶음 5.6.

백김치/오렌지

768.2/42.5/203.7/5

옥수수알밥

돼지등뼈감자탕 6.9.10.

순대볶음 5.6.10.

숙주나물무침

배추김치 9.

758.5/23.1/160.7/6

소보루덮밥

1.5.6.9.10.13.

유부된장국 5.6.

마카로니샐러드 1.5.6.

핫도그 1.2.5.6.10.12.

깍두기 9.

789.3/35.4/200/6.5

잡곡밥

부대찌개 2.5.6.9.10.

닭날개구이 5.6.13.15

고구마감자범벅 1.5.

총각김치 9.

974.8/52/211.1/5.3